サプリメント

解消する方法を知っておけばむくみが現れても怖くない

むくんだ体は肥満とは違う

足

その根本的な解決方法

よく体のむくみを太りすぎだと勘違いされる方も少なくありませんが、両者の原因は根本的に異なりますので、その解消方法も違ってきます。太りすぎ、即ち肥満というものはその大きな理由は体についた余分な脂肪だとされますが、これがむくみの場合は原因は余分な水分ということになります。たとえば、仕事が終わって帰宅しようとしたき、足がやたらとむくんでいるという症状は、余分な水分が足に溜まってしまった状態なのです。他にもむくみが表れやすい部分は、手や顔、そしてまぶたなどがありますが、それらも水分が主な原因になっていることが多いのです。女性などは特にこのむくみに関してはかなり敏感で、症状が現れるとすぐに解消させる方法を考えるものですが、中には利尿剤などを使う人も少なくありません。確かにむくみは余分に溜まった水分が原因なのですが、利尿剤というものには副作用もありますから、あまりおすすめできるものではありません。ここで注目されるのが、むくみの根本的な問題となる、カリウムの不足を補うためのサプリメントの摂取という方法なのです。このカリウムという栄養素は、利尿作用に優れ、またもう一つのむくみの原因である塩分の過剰な摂りすぎも解消させる働きがあります。もともと人の体の中にはこのカリウムはあるのですが、その量はとても少ないので、こうしたサプリメントで補うことが必要になるわけです。サプリメントは利尿剤のような副作用はなく、安心して摂取することができるむくみの解消法なのです。